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Bewegungskurse im Dezember

 

MO

09.00 - 10.00

ü60± (plus-minus) die Power-Generation
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kräftigung, Beckenboden-Training,
Wirbelsäulenmobilisierung sind die Fitmacher unserer ü60+- Kurse...

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DI

18.15 - 19.15

Mein bewegter Alltag
Ein Kurs, den man nicht beschreiben kann, sondern einfach erleben darf.
Es ist ein Potpourri unserer Bewegungsvielfalt. Mehr Beweglichkeit unseres
Bindegewebes/unserer Faszien, Kräftigung mit deinem eigenen Körpergewicht,
Beckenbodentraining, Mobilisierung unserer Gelenke, Koordinations-/
Gleichgewichtsübungen...

Bewegung ist Leben - wir bringen Bewegung in deinen Alltag

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DO

16.30 - 17.45

Faszial weiblich

ist eine Bewegungs-Reise zu unserer Wurzelkraft. Zusammengestellt aus
den verschiedenen Elementen, wie Beckenboden-/ Faszientraining und
Mikrobewegungen.

Die Vielfalt der verschiedenen Bewegungsformen hilft uns, Verspannungen
zu lösen, Lebensenergien zu wecken, Bindegewebe zu kräftigen sowie
mobiler und flexibler durchs Leben zu schreiten.

In diesem Kurs entdecken Sie Ihre weibliche Urkraft und die Wiedergewinnung
eines kraftvollen, dynamischen und lebensfreudigen Körpers…

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